你好，男性出現了頻繁遺精的癥狀，大多數考慮和自己的不好習慣有關系，比如說熬夜久坐經常的憋尿，經常看一些不健康的圖片電影，睡眠不足，經常的吃辛辣刺激性的食物，穿緊身的內衣褲，等等，這些都是有關系的，需要及時的改善自己不好的習慣，必要的時候可以選擇口服一點金鎖固精丸

      建議你這段時間不要熬夜，不要長期久坐，調整好作息時間，多吃點高蛋白質的食物，比如魚蝦，牛奶，海鮮，雞蛋一類的，堅持鍛煉身體，增加免疫力，堅持一段時間一定會有所改善，希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      根據你的描述，建議最近合理休息放松心情，增加體育鍛煉，不要有太大的心理壓力。遺精一般來說是正常的。
      指導意見：
      建議放松心情，可以通過聽音樂追劇或者是適當的體體育鍛煉，來分散注意力，減緩心理承受壓力。同時注意睡眠時間要充分，不能熬夜或者長時間接觸電子產品。
      
      以上是對“最近經常遺精了不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況已經不正常，應該與你的生活作息有關，建議不要熬夜和想一些不好的事情，當出現欲望的時候，可以進行身體的鍛煉，來釋放這種壓力。而且平時飲食宜清淡，切記葷腥，也可以起到好的作用。