你好，你的癥狀屬于肝郁氣滯，心陰虛的表現！這種情況可以吃點中成藥舒肝解郁膠囊配合參芪五味子膠囊調理一下。平時多喝點銀耳百合蓮子粥，小米桂圓粥，可以寧心安神。不要吃辣的食物，多喝水。平時注意休息避免勞累熬夜，睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒,茶等興奮制劑，平時要規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你這種情況可以服用褪黑素、佐匹克隆、棗仁安神膠囊等藥物治療，也可以服用中藥綜合調理治療。
      指導意見：
      養成良好的睡眠習慣，每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，避免精神刺激，戒急戒躁，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，忌油膩食物，多喝溫水多運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮做夢多跟你情緒有關，最近有沒有什么壓力？有什么煩心事？
      指導意見：
      你好，可以吃氟哌噻噸美利曲辛調節情緒治療，平時注意多與人溝通交流，放松心情，減少白天睡覺時間，多運動
      
      以上是對“每天晚上睡覺，一個小時就會醒一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！如果出現晚上睡覺一個小時醒一次這樣的情況，考慮是以下幾種原因所導致的：第一，近期來自精神方面的壓力比較大，導致睡眠時大腦仍處于比較活躍的狀態，所以處于淺層睡眠的狀態就容易醒過來。第二，這是精神衰弱的前兆或癥狀，可以服用谷維素、維生素B1、維生素B12等藥物進行治療。第三，也有可能是睡眠環境過差所引起的。
      指導意見：
      建議注意休息，避免過度勞累熬夜，生活飲食規律，飲食清淡勿食辛辣刺激性食物，平時適度運動。祝身體健康！