不建議亂用藥物，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，保證好睡眠，適當體育鍛煉，如果有其他不適癥狀的話，考慮盡早醫院就診治療，防止耽誤病情，引起其他并發癥的可能性。
      

      平時的排便習慣如何？吃減脂餐之前一天排便幾次，正常嗎？正常的蔬菜水果，然后出現排稀便的情況，這些食物都是粗纖維之類的吧，促進腸道蠕動，排除腸道內積存的宿便。同時需要多喝溫開水，補充電解質，避免內環境紊亂，嚴密觀察，及時醫院就診治療。
      

      這種情況是由于吃減肥餐導致的腹瀉，因為任何減肥餐因為在減肥期間，飲食規律會出現改變，所以會導致身體機能出現紊亂，從而出現拉肚子的情況，同時胃腸受到了刺激也會出現拉肚子的狀況，建議最好的減肥是適當的做有氧運動，同時規律飲食，避免暴飲暴食定制定量，每天七分飽少吃油膩性食物。
      
      以上是對“減肥期間拉肚子，請問正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，已經減肥8天了，而且體重下降了8斤，這證明你減肥有效果了。
      指導意見：
      現在在減肥當中出現拉肚子的情況，應該是正常現象，過一段時間隨著飲食的規律應該慢慢恢復正常的。因為你突然飲食上的改變而導致的胃腸功能紊亂，因此出現腹瀉的情況。平時注意不要受涼，多吃些新鮮的蔬菜和水果，在減肥的同時也要注意營養的平衡。飲食控制主要還是要運動。