你的情況考慮是韌帶損傷和半月板損傷所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周近期內避免劇烈的運動以及減少活動口服氨基糖苷片。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務，出現膝關節韌帶疼痛，曾有劇烈運動跑跳，有膝關節彈響聲，檢查過嗎
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點及關節活動度，檢查膝關節穩定度，考慮有膝關節滑膜炎癥狀，好好休息，避免受涼勞累，戴護膝，熱敷外用氟比洛芬凝膠貼膏或外涂扶他林乳劑消炎止痛，必要時磁共振檢查一下韌帶半月板有無異常
      
      以上是對“膝關節前側韌帶疼痛，無法忍耐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況考慮是由于練習舞蹈，膝關節勞損導致的。
      指導意見：
      目前建議你停止練習，減少活動量，減輕膝關節負重。平時生活上多注意，減少上下樓梯類動作，避免劇烈運動及勞累。可以外用通絡祛痛膏或扶他林膏，可以配合按摩，針灸，烤燈照射等理療措施，在家可以上上熱敷。