對于你的餐后兩小時血糖的輕度升高，飲食上可以多吃富含維生素的蔬菜和水果，少吃肉食以及淀粉類的，另外純牛奶以及豆漿對于血糖的影響不大，盡量避免喝粥類等容易升血糖的食物
      

      31歲女性懷孕31周，飯后兩小時血糖10.6mmol/L，比正常孕婦飯后兩小時血糖高2.8mmol/L。建議平時注意休息，多喝開水，放松心情，合理膳食，葷素搭配。少吃含糖高的食物。
      

      在懷孕期間出現這個偏高的情況的話，你最好還是要注意一下的，肯定還是說先通過用一些胰島素，還有它的這個飲食，這一方面控制一下，看一看它的這個恢復情況怎么樣。
      
      以上是對“孕晚期血糖高應該吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況和你提出的問題，你現在懷孕31周，餐后兩小時的血糖10.6。
      指導意見：
      正常情況下懷孕晚期餐后兩小時的血糖是8.5。建議你飲食上注意不要吃甜東西。多吃些蔬菜。多運動運動。按時檢查血糖。
      

      病情分析：
      你好，飯后兩小時血糖10.6，偏高一些，應該是妊娠合并糖尿病，去醫院復查空腹血糖。
      指導意見：
      建議，控制飲食，少食多餐，合理控制總熱能，多吃蔬菜水果周，注意休息，不要熬夜，生活要規律，適當參加室外活動。