指甲上的白點一般比較常見，可以發生在正常人，也可以是由于局部的微小外傷而導致的，不需要處理可以自行恢復正常。指甲不平整不光滑有豎紋，可能就是缺乏微量元素或者其他情況，也是一種身體的亞健康狀況。
      

      病情分析：
      根據你的的情況描述，兩只手指甲出現上述癥狀，精神食欲睡眠大小便正常嗎，還有什么癥狀了，看圖片你的情況考慮可能是缺少微量元素所致。
      指導意見：
      據你目前的情況，建議去醫院抽血化驗微量元素，根據情況合理補充，平常注意合理膳食，積極參加體育鍛煉，出去多曬太陽，增加機體抵抗力促進鈣的吸收，多吃水果蔬菜，免食生冷辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和圖片，這種情況可能是由于體內缺乏了某種維生素或者某種微量元素而引起的。
      指導意見：
      正常的指甲應該粉色無痕跡的狀態，去醫院檢查一下。平時應該不能挑食，多吃點營養的東西。另外就是要適當的運動，讓身體出汗排毒，不要讓體內的毒素積累過多。
      
      以上是對“指甲上有白點和條紋，兩只手均有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！