你這種情況首先需要調整一下睡眠，睡眠不好也可以引起記憶力下降，可以配合藥物，比如阿普唑倫。另外如果運動的時候感覺胸悶胸痛，最好能做個心電圖檢查看看有沒有問題。
      

      出現失眠的原因本病可由精神壓力大，可以睡前口服熱牛奶，也可以通過口服安神補腦液和中藥來調理睡眠。建議您多注意飲食調理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果補充維生素，增加自身免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你可以服用褪黑素、佐匹克隆、棗仁安神膠囊等藥物改善睡眠質量，也可以服用中藥綜合調理治療。
      指導意見：
      養成良好的睡眠習慣，不要熬夜，每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，避免精神刺激，戒急戒躁，禁食辛辣刺激食物，多喝溫水多運動。
      以上是對“可能是神經衰弱的表現”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      飯量大減，口干，胸悶，考慮是胃動力差、胃腸蠕動減慢引起的吸收不好，首先需要進行飲食調理，平時盡量不要吃辛辣油膩生冷的食物。
      指導意見：
      如果經過飲食調理無明顯改善的話，可以考慮服用一些消積助胃動力藥治療，比如四磨湯口服液，嗎叮啉、西沙必利片等，增加胃腸道蠕動。
      

      病情分析：
      ?失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      指導意見：
      自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你癥狀的描述，不排除神經衰弱的情況，神經衰弱一般因精神緊張、心理壓力過大引起，建議去醫院心理科咨詢治療。
      指導意見：
      指導意見：平時注意休息，避免精神緊張，壓力過大，生活中學會管理個人情緒，保持心態平和，積極主動參加家庭和社會活動，鍛煉自理能力和社會適應能力，可以適當的參加一些戶外活動放松心情。