十六歲，凈身高165，身體沒有橫向發展
健康咨詢描述： 你好，我想咨詢下，我這種情況還能長高嗎我應該需要注意些什么，身體還沒做橫向發展，看著顯小，長高的幾率大嗎？
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根據你所敘述的情況考慮，要想確診身體是否能夠繼續增高，應該去醫院檢查骨后線，如果骨后線沒有閉合，身高可以繼續生長發育，平時飲食要營養豐富均衡，并且多做戶外運動進行體育鍛煉。
病情分析：
你剛剛16歲，骨骼線應該還沒有閉合，只要骨骺線沒有閉合就有長高的空間。
指導意見：
每天一定要多做拉伸動作，經常跑跑步，跳跳繩，打打球，也可以做引體向上，這樣對長高都是有幫助的。
我應該吃些那種食物，要不要吃鈣片，吃的話我應該吃那種鈣片。
不缺鈣沒必要吃鈣片，可以多吃含鈣豐富的食物，一定要每天堅持鍛煉。
病情分析：
根據你的情況描述，16歲身高165cm，想要長高，一個人的身高是受父母遺傳基因和后天營養因素所影響的，看能否長高，建議去醫院拍片檢查，看骨垢線是否閉合，如果沒有閉合是可以長高的。
指導意見：
據你目前的情況，建議合理膳食，注意養成合理生活習慣，適當補充鈣劑，積極參加體育鍛煉，出去多曬太陽，增加機體抵抗力，促進鈣的吸收，多吃水果蔬菜，多吃含鈣高的食物，免食生冷辛辣刺激性食物。
以上是對“十六歲，凈身高165，身體沒有橫向發展”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好用不用吃些鈣片，要吃的話我應該吃那種
你的情況可以補充鈣爾奇，補充以后出去多曬太陽，促進鈣的吸收。
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