根據你的描述，你的情況主要是自我評價低，自殘等行為。這些癥狀主要出現在抑郁癥中。需要就醫后確定。抑郁癥是一組以情緒低落為核心癥狀的情感障礙。有下列癥狀：情緒低落，興趣缺乏，樂趣喪失，思維聯想活動減慢，意志活動減退，還可以伴有食欲減退，早醒等。如果癥狀持續，有可能成為抑郁癥。
      

      病情分析：
      如果經常的失眠，感覺到自己是個累贅，總是有負性的歸因，而且還出現了自殘，你可能存在著明顯的抑郁
      指導意見：
      希望你一定引起足夠的重視，這可能不是一般性的心理問題，這可能是抑郁障礙導致的，一定不要再做傷害自己身體的事情，一定要好好的保護自己，盡早去醫院看精神，心理科醫生