你這個需要除外油脂分泌過多導致的脂溢性脫發，每次都要徹底干再睡覺，可以買個二硫化硒洗劑外用治療，再買個黃柏片配著精烏膠囊口服，飲食忌口，別吃辛辣刺激食物
      

      根據身體出現掉頭發的癥狀表現情況，考慮是氣血不足，體內濕氣過重，毛囊感染有關領取的表現癥狀，到醫院檢查以后是否考慮通過補氣養血，清熱解毒清熱瀉火，皮膚組織護理的方法進行治療。
      

      病情分析：
      容易掉頭發中醫常見的是腎陰虛，濕熱，肝郁引起的。可以讓中醫摸脈根據癥狀舌苔脈象綜合判斷。用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。少吃辛辣的，少吃肉食和油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。
      
      以上是對“平時隔兩三天才洗一次頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！