病情分析：
      病情分析：你好，這個受涼、勞累、腰肌勞損、腰椎間盤突出、久坐或久站都可能導致女性腰疼。平時自己多做做局部熱敷，也可以考慮給與針灸、拔罐、熱敷等物理治療。指導意見：因為無法面診所以建議你去當地醫院骨科就診由醫生查體和完善輔助檢查后明確病因，然后再指導下一步治療。
      指導意見：
      

      你好！腰酸脹無力一是坐姿不正確造成的腰肌受損，二是感受感謝導致的。三是需要檢查尿常規排除腎臟病變。四是用力不正確造成的腰椎間盤問題或者小關節紊亂。建議你到醫院診治，做必要的檢查，有針對性治療。