病情分析：
      你好，從目前所訴情況來看，考慮可能是腰肌勞損引起的酸痛。目前你年齡較小，最好不要手淫，對身體沒啥好處。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要劇烈活動，不要久坐久站，少彎腰負重，局部熱敷，適當按摩，口服塞來昔布消炎止痛及舒筋活血膠囊活血化瘀對癥治療。
      

      你好，這個情況多長時間了，這個一天一次手淫肯定已經超出正常人的承受能力了，所以這樣會造成身體的損傷，所以如果發生想有沖動的時候，趕快去外面人多的地方，轉移注意力，鍛煉，鍛煉身體。不要看那些不健康的東西。