如果是吃激素引起的肥胖，停止服用藥物后會能夠改善癥狀的，平時要注意飲食調理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡飲食，新鮮蔬菜水果，多做些有氧運動。
      

      如果短時間服用激素類藥物.停止使用后，激素水平會很快恢復正常，與這些激素相關的不良反應會逐漸消退，同時配合有氧運動以及適當的飲食，避免暴飲暴食，每天要定時定量。少吃過油膩的食物，多吃蔬菜水果。通過一段時間的運動以及規律飲食會逐漸把體重降下來。
      

      病情分析：
      滿月臉水牛背典型的激素體型。吃激素之后脂肪和蛋白質代謝紊亂，一般都會導致身體肥胖，但停用激素之后大部分會恢復過來。少部分人需要通過運動，還有可適量的控制飲食達到減重的目的。
      指導意見：
      平時少吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規律，不熬夜，保證充足的睡眠，適當的運動，提高自身免疫力。
      
      以上是對“吃激素藥發胖怎么減下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述服用激素后導致身體肥胖，發胖了30多斤，現在一直在通過鍛煉減肥。
      指導意見：
      建議，如果病情允許首先停止用激素類藥物，在加之飲食控制及體育鍛煉進行減肥。改變飲食結構，每次吃飯七成飽，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，含糖量高的水果少吃，制定運動鍛煉計劃，比如：跑步、呼啦圈、仰臥起坐等，堅持一段時間，體重會慢慢下降的。