你現在應該患有急性的乳腺增生，建議你可以適當的口服一些抗生素類的藥物進行治療，治療過程中一定不要吃辛辣刺激性的食物，避免擠壓，可以適當的進行熱敷，注意乳房的干凈衛生。

      你好，很高興為你回答問題。感謝你的信任。根據你的描述，你的主要問題是乳房脹痛。對于青年女性，排卵期到月經前期，這階段雌激素孕激素升高明顯，刺激乳腺會疼痛的，屬于生理現象，不需要緊張。如果月經后乳房疼痛沒有緩解，就得考慮乳腺增生引起的可能，可以至正規醫院就診，完善乳腺彩超檢查。進一步明確乳腺小葉增生的程度，必要吃點乳癖消和逍遙丸等疏肝解郁藥物。
      建議你內衣寬松。保持樂觀心態。

      目前情況考慮是乳汁淤積導致可能性大，建議局部熱敷按摩看看，忌食辛辣刺激性食物，不能熬夜保證充足睡眠時間，必要時口服消炎類藥物，或者進行手術切開引流條引流。
      以上是對“我有乳腺增生1級，我好害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你對病情的敘述，患有乳腺增生1級，漲奶疼痛，這種情況你正常哺乳，
      指導意見：
      建議你不要因為有乳腺增生，而放棄哺乳，奶漲時及時哺乳，千萬不要硬擠，這樣容易誘發乳腺炎的，等哺乳期結束，在進行乳腺增生的治療