睡眠不好以及失眠一天就睡2-3小時就自然醒了
男 | 20歲 2020-04-03 06:59:34
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健康咨詢描述： 最近一個星期左右一天睡2-3個小時就自然醒了，每次都會做夢一次凌晨4點睡覺早晨6點就醒了還有一次早晨6點睡的然后到早晨8點又醒了。很久以前也出現這種癥狀一段時間怎么回復正常已經了現在整個人睡不好很煩躁醫生可以幫助我嗎謝謝您
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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