已經成年眼睛度數增加怎么辦呢
男 | 26歲 2020-04-02 18:17:16
2人回復
來自
健康咨詢描述： 已經27了，眼底檢測正常，經常電腦工作，時常加班熬夜，眼鏡度數還在增加，兩年前700度增現在已經到了800度，該怎么辦呢
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醫生回復區
2020-04-02 18:33:01 我要投訴
1、注意用眼的時間。無論我們是工作還是生活中用眼，一定要控制用眼的時間，一般用眼40分鐘左右就要休息一下，閉上雙眼讓眼球舒緩一下，或者眺望遠處的景觀。
2、注意少用電子產品。電子產品的廣泛生產讓很多的年輕人都沉迷其中，無法自拔，但長時間的使用手機、電腦，會讓我們雙眼出現干澀、瘙癢，電腦及手機屏幕的燈光也會影響著成年人的視力。
3、注意用眼衛生。在大風季節或當雙眼出現瘙癢時，很多人下意識的用手去揉眼睛，把手上的細菌帶入眼睛時，輕則會造成眼睛發炎，出現紅血絲，重則也會影響視力。
4、加強戶外運動。預防近視可以加強戶外運動，增加我們的體質，可以達到緩解眼球疲勞，預防近視的出現。
5、保持充足的睡眠時間。大多數失眠的人，都是晚上玩手機太興奮，夜晚關燈玩手機對眼睛傷害很大，不僅僅會影響視力，另外也會影響我們的睡眠時間，造成睡眠不足。
6、改善照明環境。把家中昏暗的燈光調理到明亮的程度，避免在昏暗的環境下看書、閱讀、工作。
2020-04-02 18:47
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追問
已經成年了眼睛度數還會增加嗎
2020-04-02 18:54醫生回答：
如果不注意眼部衛生，用眼不當導致疲勞，還是會增加多數。
2020-04-02 19:07:32 我要投訴
眼部衛生控制不好，長期疲勞過度用眼，視力下降，建議你可以定期去醫院檢查一下，近期避免進食辛辣刺激性食物，多做眼保健操，多參加戶外活動，保持眼部衛生，多吃新鮮蔬菜水果。
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