根據上面描述的情況來看，一到下午或者晚上，肚子里脹氣，肚子里面動來動去，放屁，放屁以后肚脹應該會減輕，可能跟受涼有關系，注意保暖，腳也不要著涼，喝熱水，不要吃生冷辛辣刺激性食物。
      

      您好，肚子一到下午就脹氣是消化不良的原因或者脾胃功能虛弱、暴飲暴食、飲食不當等原因刺激誘發。腸道內脹氣多是宿食積聚與腸道細菌結合，產生過多的氣體導致的脹痛。平時避免生冷、辛辣、刺激性食物刺激，多吃清淡的、容易消化的食物。可以吃點益生菌調理一下腸胃，也可以吃乳酸菌素片
      

      病情分析：
      根據描述的情況，下午或晚上出現腹脹，排氣比較多，吃健胃消食片效果不好。考慮是胃腸功能紊亂，與久坐有很大關系。
      指導意見：
      建議注意適當運動鍛煉，促進血液循環。不要久坐，做腹部按摩，促進腸蠕動。注意腹部保暖，飲食規律，禁食生冷辛辣刺激性食物。可以口服雙歧桿菌活菌片調節，如癥狀嚴重，建議去醫院消化內科就診。
      
      以上是對“醫生你好，小肚子肚子一到下午或者晚上就脹氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！