根據你所敘述的情況考慮，如果沒有受到過損傷，或者是關節部位受涼，那么多時候是由于缺鈣引起的，你可以服用一些鈣片，平時也可以多吃一些富含鈣質的食物，日常生活中應該多做體育鍛煉飲食，要保證營養豐富和均衡。
      

      如果說你膝蓋疼，有時候是左膝蓋，有時候是右膝蓋排出跌倒摔傷的可能性，出現疼痛的現象，多考慮是缺鈣的原因比較大，最好還是醫院就診，必要時拍攝x光片，排除異常的可能性，另外多吃含鈣多的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據您上述所說情況，一般考慮就是缺鈣的原因造成的，建議去醫院化驗微量元素。
      指導意見：
      一般的話就是吃點鈣片和牛奶，雞蛋等營養豐富的食物，考慮正處于長身體的階段，缺鈣原因造成可以吃點善存來補充鈣劑。注意適當運動
      
      以上是對“右膝蓋和右腳疼晚上疼痛厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！