根據你所描述的情況，最近房事中疲軟，硬度不夠。這種情況戒掉頻繁手淫的習慣，適當的參加戶外活動，鍛煉身體，增強體質，有可能慢慢恢復的。如果不能恢復的話，建議你口服萬艾可或希愛力治療
      

      病情分析：
      你好根據你說的情況考慮應該是手淫過度引起的腎陽虛導致性生活中途疲軟建議口服復方玄駒膠囊調理一下。
      指導意見：
      建議忌辛辣刺激飲食忌酒注意個人衛生多喝水多排尿按時休息口服復方玄駒膠囊調理一下就可以了。沒什么問題。
      
      以上是對“手淫過多戒掉能不能恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！