根據你描述的情況來看，你最近幾年大便不規律，排便有困難，必須使用開塞露，平時應該清淡飲食，適當的多吃蔬菜，多喝水，還要適當的運動，可以吃紅心的火龍果，有助于排便。
      

      你好，你這種情況屬于便秘，建議生活規律，按時進餐，清淡飲食，避免油膩及辛辣刺激性食物，多吃白菜，韭菜，芹菜，紅薯，土豆以及蘋果，香蕉等，每天喝一杯純酸奶，必要時口服麻仁軟膠囊
      

      病情分析：
      你好，大便干燥，最主要的就是調節好飲食，多食用新鮮蔬菜和水果。
      指導意見：
      尤其是含有纖維素多的蔬菜，包括芹菜，韭菜，大白菜，每天可以使用一根地瓜，另外多飲水，多運動，也能增強胃腸的蠕動。中成藥可以服用麻仁潤腸丸。
      以上是對“不用開塞路大便就費勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你提供的病情，青年女性，大便干燥，需要使用開塞露解大便很多年。這種情況考慮嚴重便秘。
      指導意見：
      建議你多飲水，最好清晨飲用涼白開一杯，多食蔬菜水果及粗纖維食物，多喝酸奶，適當體育鍛煉，補充益生菌，養成定時排便的良好習慣。逐漸恢復排便。
      

      病情分析：
      你好，你要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物，可以早上空腹喝蜂蜜水或者吃香蕉。
      指導意見：
      可以，每天早上順時針。按摩腹部。養成定時排便的習慣，如果三四天不大便，就要用開塞露或者灌腸幫助排便不要時間長。用開塞露衛生用兩次一次。