老害怕自己做的事全忘了，本人16歲
健康咨詢描述： 我最近幾天，總是害怕大腦把我學的東西都忘了，一開始是因為游戲，結果越想越多，腦子里都是這些事，現在已經杞人憂天了，自己心里知道，但是又出現了一個心里誤導我，就是害怕有一天我什么都不會就廢了，我這個是焦慮癥還是游戲玩多了，還是長期在家待的，求醫生解答我真的好難受，
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你的描述，其實你說的這種情況，各個方面的因素都有，焦慮方面的情況是有多！
指導意見：
因為你過度杞人憂天，過度去擔心那些不存在的事情，去擔心那些不可能發生的事情，還有就是你可能跟長時間玩游戲有關系，總是沉迷其中不能自拔，所以我建議你還是多和別人接觸溝通交流一下，不要總是玩游戲，而且的話總是讓我們活在這個虛幻的世界里面，不能正確的面對現實，所以要從虛幻的世界里面脫離出來，去好好的享受現實生活中的快樂。
我每次感覺我都想開了，但是感覺就是在那個想開的邊緣，我現在感覺比之前好了，現在睡覺好轉了就是怕什么學過的知識都忘了
你擔心的這些東西都不可能發生的，你剛剛學的東西不可能立馬就忘，這個遺忘是需要時間的，所以要相信科學，不要胡思亂想。
感覺有兩個聲音，一個就是誤導我擔心，一個是回擊這個聲音，現在睡眠比上個星期好轉了，我這個人就是跟別人說我心里能舒服點，害怕孤獨，我不能以后精神病了吧？我最怕精神病
你說的這種情況有可能存在著焦慮和強迫，你可以先去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診一下，以便根據情況來對癥治療，可以適當的吃一些藥來改善，自己也要學會去調整，多培養些興趣愛好，不要老是想這些問題，你學的東西記在你的腦子里是不會忘的。你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗電表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題。
病情分析：
你好，看了你的描述，考慮出現，了一些焦慮情緒，與你網游戲時間較長有關系，緊張擔心不好的事情發生
指導意見：
建議你，第一把精力收回來，開始學習、看書，少玩游戲，為開學做準備；第二現在中國疫情很穩定，可以出來活動鍛煉身體，曬曬太陽，拿起書來，就不用擔心自己學的東西會忘了
以上是對“老害怕自己做的事全忘了，本人16歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
一開始就是游戲，上個星期，開始想，完事到現在，已經從擔心游戲里的變成擔心現實了，咋辦，我不能一輩子都這樣吧，我就怕這個
你好，用行動戰勝擔擾
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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