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鍛煉腿部肌肉會不會影響身高發(fā)育

男 | 16歲 2020-04-01 01:33:33 1人回復來自

健康咨詢描述：鍛煉腿部肌肉會不會影響身高發(fā)育，最近在練上半身，還沒有煉下半身，請問鍛煉大腿小腿肌肉會不會影響身高發(fā)育

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張人玲首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對幫助網(wǎng)友：1197

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2022-08-19 17:05:30 我要投訴

你好很高興為你服務。鍛煉小腿肌肉會影響身高的、跳躍性練習可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。還有就是合理膳食，不挑食，保證充足睡眠。這些動作既鍛煉了腿部肌肉又增加身高。

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