你好！你描述的情況考慮過頻手淫導致腎虛的可能，建議及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫生辯證后進行中醫藥調理，日常需放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，戒除不良嗜好，積極鍛煉。

      根據你的描述，建議首先戒除不良生活習慣，其次可以考慮服用復方玄駒膠囊等藥物進行調理治療。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。平時注意不要熬夜，不要勞累，適當進行體育鍛煉，勞逸結合，增強體質。
      

      您好，從您描述的情況來看，這個是腎虛的表現。長期的不良習慣導致身中精氣得耗損，久之損及腎中陰陽。結合您的年齡，盡快調整自己，有節制的手淫有益于健康。如果癥狀沒有緩解，那就需要藥物治療。可以用補腎的藥物。
      
      以上是對“手心出汗腰酸背痛怕冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！