如果沒有打噴嚏或者是鼻癢的情況，那應該就是慢性鼻炎。可以使用內舒拿或者是輔舒良噴鼻，有效緩解鼻塞癥狀。平時注意保暖，避免感冒，也可以到耳鼻喉科做一個鼻內鏡檢查。
      

      從描述的癥狀來看，鼻塞，流鼻涕，考慮是慢性鼻炎引起，這種情況，大多和體質敏感，天氣變化等有關系，可以口服西替利嗪片或氯雷他定片，局部使用布地奈德鼻噴劑，注意保暖，少食辛辣，刺激的食物。適當鍛煉身體，提高機體抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，您這樣的情況，如果伴有鼻子癢，打噴嚏多，流清水樣鼻涕，考慮是過敏性鼻炎引起的可能性大。多是由于外界物質過敏刺激引起的。
      指導意見：
      建議您使用糠酸莫米松鼻噴霧劑噴鼻以及鹽酸西替利嗪片，鼻炎康片口服來進行治療，外出時佩戴口罩，避免接觸花粉，粉塵以及動物皮毛，多鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“請問一下：醫生，鼻炎有什么辦法可以緩緩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！