健康咨詢描述: 醫生我看到網上的自測方法,就是要靠緊墻,然后我發現腰的空隙有一拳,想問問醫生該怎么辦?怎么鍛煉?
這種情況也不能判定是骨盆前傾啊,你只是自己測試得出的結論,不一定真實可靠,也不一定有科學性,建議到正規醫院的骨科看看,讓醫生檢查一下,先明確診斷再說。你平時挺直腰板
你好,骨盆前傾可以做康復鍛煉,建議去康復科,在康復醫生指導下進行康復鍛煉,連續去3到5次,然后自己在家堅持練習,平時盡量不要穿太緊身的褲子,應該堅持運動鍛煉,飲食盡量以高維生素高蛋白質為主。
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