您好，首先來說人的身高發育在青春期完成，一般在16~18周歲左右結束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營養發育狀況。維生素d是促進鈣吸收的，如果在生長發育時期使用的話，是有一定好處的。你的情況，我建議你先拍一片看一看骨骺線有沒有閉合。
      

      病情分析：
      女孩子9~11歲進入青春發育期，體格增長進入快速生長階段。
      指導意見：
      女孩子13歲時，身高可達最終身高的95%左右，一般15~18歲身高就停止增長了。如果你現在已經19歲了，身高再長高的可能性不大。吃藥對幫助長高，沒有太大作用。
      

      病情分析：
      維生素D軟膠囊可以促進鈣劑吸收，有利于骨骼的生長，19歲還能不能長高，要看骨骺線有沒有閉合。
      指導意見：
      如果骨骺線沒有閉合還有長高的空間，沒有必要吃維生素D軟膠囊，平時多鍛煉身體，多吃含鈣豐富的食物。
      
      以上是對“咨詢一下維生素D軟膠囊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據你的描述的情況，建議最好去醫院拍個骨齡片，如果骨骺線沒有閉合，還能長高的。
      指導意見：
      身高與遺傳，營養，運動及自身的生長發育等因素影響有關系的。建議平時多吃一些含鈣及蛋白質含量豐富的食物，多運動鍛煉身體，去跳繩，游泳，跑步等，還有要保證充足的睡眠，不要熬夜。這些都是有助于增長身高的。