病情分析：
      你好！你敘述的情況考慮，月經周期規律的情況，一般不需要特殊檢查，如果擔心可以到當地衛計委做孕前檢查。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累，保持健康的生活習慣，合理營養，補充葉酸，保持外陰清潔衛生，保持心情愉快！

      病情分析：
      你好，在要寶寶前3~6個月，夫妻最好到當地衛生服務部門做孕前健康檢查。
      指導意見：
      建議在備孕期間要飲食多樣化，均衡營養，多吃新鮮水果，蔬菜，瘦肉，魚類等，保證充足睡眠，和理休息，遠離高溫噪音等不良環境，戒煙戒酒，提前三個月口服葉酸。
      

      病情分析：
      您好，如果您準備備孕，在雙方身體狀況良好的情況下，最好女方早孕備孕期間服用三個月的葉酸。
      指導意見：
      同時注意休息，保持良好的心情和健康的身體狀況，戒煙忌酒，盡量避免服用其他藥物。
      
      以上是對“3月14號來月經，準備開始備孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！