健康咨詢描述: 濕氣太重平常飲食也不規律習慣性熬夜肩膀也疼 不知道有什么方法去去濕氣
這種情況下應該找專業的中醫吃中藥進行調理一下,并且應該注意平時的護理,養成良好的生活習慣和飲食習慣,早睡早起,不要熬夜,飲食溫軟易消化,多吃一些清淡營養的飲食,還應該注意適當的參加體育鍛煉。
指導意見:
你好,首先不要吃甜酸物,忌口,不吃零食,不吃辛辣刺激類的生物,多吃一些蓮子,百合和苦瓜黃瓜,卷心菜這些健脾利濕的食物,保持肌膚衛生,不要用刺激性的肥皂洗澡,
好的謝謝醫生
不客氣,很高興幫到你,
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