嚴重失眠，想到某些事情就失眠
男 | 32歲 懸賞32個健康幣
2020-03-31 07:32:55
1人回復
來自
健康咨詢描述： ，老想著他兄弟多我兄弟少打架之類的事，心里老是想自己女朋友都保護不了還是什么男人，如果家人被人家這樣說我敢不敢如何面對，以后有女朋友別人說我，我該如何面對，如何保護女朋友老婆之類的，感覺自己太過于擔心沒有發生過的事情而煩惱，感覺自己懦弱，我外表壯，內心好像懦弱，經常想起這事就失眠，都一年多老是想起這事失眠煩惱心跳就加速，我該如何走出來呢，聽了很多佛，還有聽活在當下之類的，感覺很好，特別是活在當下，過后這事老是重復讓我想起失眠，特別晚上很嚴重，我該如何走出來，太難受了，白天想起這件事心跳就加速些，很怕家里人知道我這事。其實也不是什么大事我就老想起就不舒服，都失眠了，一年了，如何走出來，感謝
其他類似問題
醫生回復區
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
