看你描述患者的情況是最近記憶力明顯的減退，并且有頭疼和頭暈，不知道你這個癥狀多長時間了，癥狀是持續性的還是發作性的，首先建議你去神經內科就診，要查一個頭部的ct，如果除外器質性改變的話，可以口服奧拉西坦試一試。
      

      出現老是忘事等癥狀，多考慮是腦神經紊亂引起的，可能跟腦供血不足也有一定的關系，建議在飲食上做一調整，盡量多吃一些蛋白質高的食物，可以服用一些提高記憶的藥物進行緩解。
      
      以上是對“老是忘事，最近也是這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      年輕人，記憶力下降，一般是失眠焦慮有關系，需要評估一下抑郁焦慮，然后藥物治療。改善睡眠以后，記憶力會好轉。平常注意調整心態放松心情不要過于關注某些事情，勤運動，鍛煉身體，清淡飲食，規律作息時間，避免長時間低頭，葛優躺，避免長時間看手機電腦。
      

      病情分析：
      根據描述的這種情況，老是忘事兒最近更嚴重，有時候也頭疼，頭暈，這是神經性，頭痛，神經衰弱。
      指導意見：
      據描述的這種情況考慮是神經衰弱的表現，平時要放松心情，少考慮事情，注意作息時間，可以口服谷維素。維生素b一，安神補腦液。