病情分析：
      你好，根據你的情況。多考慮是由于青春期。面部皮膚油脂分泌旺盛。也不排除有螨蟲導致的。
      指導意見：
      平時適當清潔面部。保持皮膚的清爽。保持皮膚的透氣性?？梢赃m當的涂抹些藥膏。注意日常生活的飲食調理，飲食要清淡，少食辛辣食物。平時盡量不要用手擠痘痘。以免落下疤痕痘印。
      

      病情分析：
      粉刺是皮脂腺分泌旺盛，毛囊堵引起的。是青春期常見的皮膚病。與精神壓力大熬夜等有關。
      指導意見：
      1多吃新鮮水果蔬，保持大便通暢。
      2避免吃辛辣刺激肥膩甜食品。3禁忌擠壓觸摸
      4規律作息少熬夜。
      5保持心情平和愉快戒焦戒躁。
      6可以用碘伏消毒一天一次。
      
      以上是對“臉上長好多小顆粒白的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！