根據你的敘述，考慮是激素水平不正常導致的，建議你檢查一個激素6項，并且做個B超，看看子宮內膜厚度情況。平時要規律作息時間，不要熬夜，以免影響內分泌的協調性。
      

      你今年21歲，最近三個月月經量比較少，顏色發黑或者棕色，但是月經期正常，月經周期也正常，您這種情況可能是經期受涼，或者是心情壓抑，建議經期注意保暖，放松心情，來月經時盡量吃溫熱食物，禁食辛辣寒涼刺激食物，可以口服坤靈丸，治療宮冷宮寒月經量少，月經稀發等，效果不錯
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的這種情況來說你這種情況有可能是由于著涼，或者休息不好引起的這種現象。
      指導意見：
      建議您這種情況不要過度擔心，根據您所描述的這種情況來說，你這種情況有可能是著涼，或者吃了一些比較辛辣的食物也會導致這種現象，如果你這種情況持續兩到三個月都出現這種現象的話，建議您這種情況最好去醫院檢查一下，祝你健康。
      以上是對“近三個月姨媽顏色和量不正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！