肌肉緊張筋膜炎肌肉酸痛拉傷有可能檢查一下磁共振排除韌帶關節囊半月板損傷的情況，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解需要去正規醫院檢查一下比較好掛骨科
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答，聽您描述的抬腿時膝蓋疼痛，結合您拍的照片，局部沒有紅腫，多長時間了？有沒有誘因？
      指導意見：
      建議適當功能鍛煉，增強股四頭肌功能鍛煉，增加伸直膝關節的力量，增加膝關節穩定性，局部可以熱敷理療，如果有其他病因，積極治療。