放心吧，不是灰指甲，注意勤洗腳，勤換鞋襪，保持局部衛生，多吃綠色的蔬菜，水果補充維生素，補充微量元素，不要吃辛辣刺激，肥甘厚油膩的食物，保證良好的睡眠
      

      病情分析：
      根據你的描述及圖片觀察，你的兩個腳大趾不是灰指甲，
      指導意見：
      應該遵循傳統中醫的養生保健理念，按時作息，飲食有節，起居有常，積極參加體育健身運動，保持心情愉快，必要時找中醫辨證進行調理。
      

      病情分析：
      您好，看了您提供的圖片。兩個大腳趾甲上有很厚的橫紋。雖然有些發黃，但不考慮是灰指甲。
      指導意見：
      可能是與營養因素有關，這個應該沒有什么太大問題的，不用過于擔憂，可以先觀察看看。平時注意飲食營養均衡，注意多休息。
      
      以上是對“腳的大拇指甲有橫紋很厚是不是灰指甲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！