病情分析：
      你好，根據你的描述，按照你說的這個情況，如果在來月經之前感覺到乳房脹痛，這還是受激素影響導致的。
      指導意見：
      根據你的描述，像你這個情況，建議你盡量的不要用手刺激，可以用熱毛巾熱敷，一般來月經后癥狀就會緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，你月經過后11天胸部有點疼痛，洗澡以后一沖也就不疼了，月經剛干凈的時候也不疼。
      指導意見：
      你這種情況很有可能與激素水平不穩定有關系的。你做彩超檢查一下，有可能又是有乳腺增生的情況。
      

      病情分析：
      月經來之前乳腺疼，月經過去就不疼了，考慮是乳腺增生的原因！可以去醫院做彩超看看
      指導意見：
      一般輕度的增生不要緊，平時注意別經常生氣，注意一點就行了！可以做彩超看看，只要沒有結節就行
      
      以上是對“胸痛姨媽完后的十一天胸一碰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您描述的情況，初步考慮是排卵期引起的胸痛。由于在排卵期，體內的雌激素比較高，可能會造成乳房的血管擴張、水腫，在碰觸的時候可能會引起胸部疼痛的情況發生，甚至可能會有脹痛的情況發生。
      指導意見：
      建議您放松心情，不要過度緊張。可以局部按摩，熱敷，癥狀可以緩解的。如果排卵期過后還會出現胸部脹痛的情況，可能跟生活習慣的改變、壓力等影響內分泌導致異常有關，建議您及時去正規醫院乳腺科做乳腺彩超，根據檢查結果在醫生的指導下對癥處理。