考慮是腰肌勞損或腰椎病導致的，建議最好做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服活血止痛片配合腰部熱敷，理療，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      目前存在干活時腰部疼痛的情況，考慮不排除腰肌勞損，腰椎間盤突出等可能，建議平時注意休息，避免勞累受涼，避免久坐久站，可以局部熱敷理療，腰圍外固定保護，到醫院行磁共振檢查明確診斷，口服非甾體類鎮痛藥等。
      

      平素有哪些基礎疾病嗎？經常干彎腰的重活嗎？還是要避免，注意腰部的休息，避免經常彎腰，避免腰部的一個過負重，過負荷，避免過度勞累，注意保暖，別著涼，嚴密觀察，需要到醫院就診，必要時完善腰椎核磁共振檢查明確情況。
      
      以上是對“干活的時候腰疼不敢活就不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！