孕31周，每天都焦慮，害怕做任何事
女 | 32歲 2020-03-29 06:43:41
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健康咨詢描述： 孕31周了，失眠焦慮不安的，有2個多月了，想到事情就特別的驚慌害怕，不敢出門，不敢去人多的地方，不敢一個人待著，害怕生產，心神不定的，根本沒辦法靜下心做事情，每天粘著自己的媽，一步也不想讓離開，怎么樣能擺脫這種依賴性，睡覺都得老媽陪著，天天做心里斗爭，怎么也走不出去這種依賴性，現在吃著谷維素和維生素B1，還吃了好多中藥調理，有沒有好的方法，控制自己的情緒，真的好難受！
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醫生回復區
2020-03-29 06:48:19 我要投訴
懷孕期間出現的這種情況，考慮可能是精神緊張，焦慮引起來的，懷孕期間用藥非常受限制，所以盡可能的從調整心態入手，把控好情緒，轉移注意力，適當活動，散散心。可以到正規醫院心理科就診，可以應用心理療法治療。
2020-03-29 06:49:05 我要投訴
考慮還是由于心理壓力過大引起的癥狀，所以您還是要注意調整好自己的心態，不要有過大的思想負擔，并且您也要注意，不能隨便用藥，如果比較嚴重，您還是需要通過常規檢查之后才能夠選擇醫囑用藥。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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