建議你養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不要熬夜，多吃點(diǎn)高蛋白質(zhì)的食物，比如魚蝦，牛奶，海鮮，雞蛋一類的。多加鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，堅(jiān)持一段時(shí)間一定會(huì)有所改善。注意局部衛(wèi)生
      

      指導(dǎo)意見：
      目前可能是頻繁的手淫性生活，導(dǎo)致勃起硬度不夠?qū)е碌模枰涑忠刂菩陨畹念l次，不要吃辛辣刺激食物，不要飲酒，多休息。其次是可以服用補(bǔ)腎壯陽的藥物，如復(fù)方玄駒膠囊藥物治療。