不可信。建議生活中注意養成良好、規律的習慣，每天定時排便，及時如廁，從而形成條件反射。飲食上多吃水果、蔬菜和雜糧。豐富的維生素及纖維素能刺激腸道的蠕動，有助于排便通暢。日常生活中適量飲水。適當增加運動，刺激胃腸蠕動。

      如果經常便秘，要增加飲水量，調整飲食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，避免久坐適當運動。嚴重時可以服用藥物治療。可以服用麻子仁丸。酵素之類的保健品也有一定的作用，但是價格一般很貴。

      指導意見：
      你好，這種情況考慮便秘，可以口服乳果糖口服液配合你說的這種保健品治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      
      以上是對“比較嚴重的便秘，有幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述分析，比較嚴重的便秘，也可以說是習慣性便秘，已經很長時間。小叔和喜善美治療便秘都是暫時的。
      指導意見：
      要從根本上改變便秘，首先要改變飲食結構，多吃青菜，適當的水果清淡易消化飲食，高蛋白高脂肪食物盡量少吃，進行體育鍛煉促進腸蠕動，有利于排便，平時注意生活規律，不要熬夜，必要時看中醫用中藥進行調理。改善便秘的情況效果還是不錯的。