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不建議吃減肥藥的，不利于身體健康的，減肥可以通過控制飲食還有鍛煉來達到減肥的目的，晚餐的話建議用水果來代替，晚上9點后絕對不要加餐，晚上吃東西最容易胖了，其次就是鍛煉了，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，每天需要堅持40分鐘的有氧運動。
也不可以配合一些藥物輔助是吧，還是堅持跑步
可以配合一些中藥，西藥不建議。
你好，想減肥建議你選擇安全有效的控制飲食和運動的的減肥方法。不要吃含油脂高的食物，含糖量高的食物，多食蔬菜和水果，關健是每天堅持運動1小時左右，必須堅持做到少吃多運動。不建議你吃減肥藥，因減肥藥副作用太大，對身體有傷害。
病情分析：
你好，最近越來越胖，不建議你使用任何減肥藥物，可以通過飲食調整增加運動來控制。
指導意見：
你好，減肥要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃飽晚吃少。減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動物內臟等，多吃水果蔬菜粗糧。增加有氧運動如登山慢跑快步走等，每天堅持一小時之上，這需要恒心和毅力的。
以上是對“最近越來越胖，想減肥，又不大會運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，目前處于肥胖狀態，需要減肥，不建議用藥物減肥，有副作用，而且效果也不肯定。建議去當地健身機構。
指導意見：
肥胖不僅導致形體改變，還可累及心血管、呼吸、骨骼、肌肉、內分泌、生殖等系統，導致一系列臨床癥狀，誘發高血壓，糖尿病，高脂血癥，膽石癥等。注意飲食調理，低鹽低脂飲食，適當運動。管住嘴，邁開腿。
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病情分析：
你好！胖了減肥運動少了都減不了肥。靠吃減肥藥減肥更不靠譜。科學減肥沒有捷徑，只能用節食和運動相結合來達到目的。
指導意見：
飲食方面應堅持早吃飽中吃好晚吃少的原則。主食適當少吃，水果蔬菜適當多吃。多喝熱水。運動可選擇跑步，快走，壓腿，單雙杠，打球，游泳等，每次一小時以上，每周堅持五天。
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