您好，在青春期出現月經不調，是一種正常的現象，因為在青春期這個年齡段，卵巢功能發育并不是很完善，體內的激素水平也不是很穩定，所以很容易出現月經不調的情況，一般是不需要治療的，要避免做劇烈運動，少吃生冷冰凍等刺激性的食物。
      

      病情分析：
      通過你的情況，一般在你這個年齡出現月經不調屬于正常現象。
      指導意見：
      主要是因為與你卵巢發育不良及激素分泌不足有關，建議在經期避免辛辣刺激刺激及冰涼食物防止腹部受涼，必要時給予口服一些調節中藥調理希望我的建議給予你幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你現在年齡還小，生殖系統和內分泌系統都在發育階段，月經周期不太規律，月經的量比較多，去時間比較長與激素水平紊亂有關系，
      指導意見：
      建議：隨著你年齡的增長，身體各系統的發育都會日趨完善內分泌功能也會逐步完善，月經周期也會變得比較規律。目前你可以耐心等幾天看看月經是否正常來潮。
      所以平常要注意鍛煉身體，提高身體素質，飲食營養搭配合理，保持良好的作息習慣都是十分必要的。來月經期間不能生氣，不能吃生涼辛辣刺激性的食物，以免會對月經造成影響。
      因為月經周期受很多因素的影響，比如環境氣候的突然改變，情緒的異常波動，熬夜勞累受涼，抵抗力下降，生活工作學習的壓力等等都會使內分泌紊亂，造成月經失調的。
      
      以上是對“姨媽遲遲不來，總感覺來了可是沒有來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！