你存在情緒易激惹，情緒低落，哭泣，做惡夢和自殘行為，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你說很容易生氣，喜歡自己慪氣。那是不是我們跟自己過不去，就是憋著一股勁。當時背后的想法是什么樣子的感受是什么樣子的？
      指導意見：
      如果我們跳出來去看看我們因為什么事情去持續的受情緒干擾在那里。那我們這么做值不值得？如果不值得我們可不可以去放過自己，因為我看到你說這種感受好像并不舒服。

      病情分析：
      這種情緒失控有一定的心理原因
      需要積極診療有關醫生解讀與指導調節為佳
      嚴重的話需要心理治療
      指導意見：
      1.補充資料進一步精神心理科系統診療
      2.就情緒問題專題解讀
      3.根據醫生指導下日常注意個人進一步調節
      
      以上是對“經常情緒失控，控制不住面部表情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你目前的狀態與你處于青春發育期有關，體內激素的波動引起情緒的變化。
      指導意見：
      建議你加強建議運動，增加運動量比如長跑或爬山等戶外運動來調整自已，運動有助于興奮性遞質的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力安全渡過青春期是有效簡單的方法，而且平時要注意多曬太陽。