指導意見：
      你好，結合你的描述建議服用雙歧桿菌三聯活菌膠囊調節腸道菌群。
      平日應結合四時的變化規律，起居有常，順應自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當鍛煉，增強體質，避免邪氣侵犯，保持良好的心態。
      

      您好，根據您說的這種情況，要考慮有消化不良造成的肝火旺盛，胃腸脹氣造成的便秘。建議以清淡飲食為主，多吃水果和蔬菜，服用龍膽瀉肝丸。治療肝火旺盛引起的便臭。服用整腸生調節腸道菌群，幫助消化，服用莫沙比利，促進胃腸道的蠕動，改善胃腸脹氣引起的胃部不適等。