根據您的描述，你的情況可能是神經衰弱引起的，你的失眠非常嚴重,建議您去醫院面診,找準原因后對癥用藥,平時生活中要養成規律的作息習慣,睡前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳，都可以促進睡眠。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮神經衰弱，腎虛問題，可以口服安神補腦液治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      
      以上是對“連續失眠一個星期了！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。患者女性。35歲。根據你提供的資料。已經明確是失眠。
      指導意見：
      我的建議是。1口服艾司唑侖，幫助睡眠。2早睡早起。避免熬夜。3睡前喝熱牛奶。熱水泡腳。促進睡眠。4繼續口服谷維素。維生素B1。營養神經。5忌辛辣刺激性食物。少吃油膩食物。6規律飲食生活健康就好。戒煙酒刺激。
      

      病情分析：
      失眠是由于情志、飲食內傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。
      指導意見：
      這種情況建議先尋找一下失眠的原因，如壓力，情緒或者其他，注意調整一下。可以睡前兩小時運動一下，有助于入眠。避免睡前興奮。必要時在醫生指導下服用藥物，如阿普唑侖或佐匹克隆等。