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免疫力是什么意思？可以提高嗎？

女 | 50歲 懸賞5個健康幣 2020-03-28 16:20:45 1人回復 來自

健康咨詢描述： 免疫力是什么意思？可以提高嗎？ 免疫力是什么意思？可以提高嗎？

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王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-11-02 20:18:08 我要投訴

      免疫力是指人體對外來侵襲，識別和排除異物的抵抗力，人體的免疫力大多取決于基因，遺傳基因非常重要，但是環境的影響也很大，如飲食，睡眠，運動，壓力等，飲食具有決定性的影響力，因為有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統，增強免疫能力，如果缺乏營養成分，會嚴重影響免疫系統機能，建議你保證睡眠，保持樂觀的心態，戒煙戒酒，適量運動，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

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