嚴重的打鼾癥狀可以引起睡眠呼吸暫停，還有的病人會有胸悶、憋氣的癥狀，睡眠質量不好，建議到醫院行呼吸睡眠監測。睡覺保持側臥位。減輕體重。適當活動。睡覺前盡量不要喝酒等等。
      

      有打鼾的毛病肯定會對睡眠的質量有影響的，可選用口服的中成藥，進行質量，也可以去醫院查看一下，是否存在鼻腔的疾病，每天堅持跑步，有時間用鹽水洗洗鼻子，如果有鼻部疾病的話，也可以用藥物緩解。
      
      以上是對“晚上睡眠不好，白天容易瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況應該考慮是有打開引起的大腦乏氧和腦供血不足引起的。使用氧療的方法治療效果比較好，同時應該服用營養腦組織和腦神經的藥物治療。及時到正規公立三甲醫院呼吸內科就診檢查，查明打鼾的原因，針對病因采取積極的治療，才能夠從根本上解決問題。

      您好，患者中年男性，根據您的描述，晚上睡眠不好，白天容易瞌睡，有嚴重的打鼾癥狀。就算睡足10小時，白天還容易瞌睡。您這種情況需要到醫院檢查排除阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。
      

      病情分析：
      考慮腦供血不足引起的現象，會有頭暈頭痛，身體乏力，易困嗜睡的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動，注意休息和保暖，緩解心理壓力，必要時進行頭部多普勒方面的檢查，比較準確。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，有嚴重的打鼾癥狀，晚上起夜2到3次，就算睡足10小時，白天還是容易瞌睡，打鼾在醫學上叫睡眠呼吸暫停綜合癥，任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生
      指導意見：
      建議?戒酒尤其是睡前禁飲酒;禁服鎮靜安眠藥;減肥;戒煙;側臥睡眠;應用鼻黏膜收縮劑滴鼻;保持鼻腔通暢，如果肥胖一定要適當減肥。
      以上是對“晚上睡眠不好，白天容易瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！