備孕期間，無論是女性還是男性，加強體育鍛煉，提高機體抵抗能力，都是非常必要的，在懷孕前應該到正規醫院的婦產科做B超檢查及性激素六項檢查，如果激素水平正常，可不用藥進行調理
      

      你好，可以的，男性女性都可以跑，對于體質的增強還是有好處的，調經促孕丸一般是不建議月經期服用，在備孕期間要保證生殖道的通暢，注意衛生清潔，如果有排卵障礙或者多囊卵巢綜合癥，可以用。
      

      病情分析：
      聽你描述。放松心情。別緊張。備孕中可以男，女雙方參加適當體育運動。可以口服調經促孕丸
      指導意見：
      建議你。調整心態。放松心情。多食蔬菜水果。增加維生素含量。增加營養物質。口服葉酸片。
      
      以上是對“關于男女的備孕運動問題，和藥物時間問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看你說的問題，一般備孕期間可以正常出去鍛煉，不用在家里跑步，因為有氧運動對身體健康更好。再一個如果想要吃調經促孕丸，就要在主治醫生的指導下用藥，。
      指導意見：
      建議你們先做一次孕前檢查，看看雙方身體是否符合備孕的條件，如果都很正常，沒有什么問題，就不用吃藥。如果需要吃調經不孕丸，就在主治醫生的指導下用藥，不要盲目吃藥。