病情分析：
      你好看了你的描述的情況與圖片的內容，確實有些感覺，做為學生累，可老師也不輕松啊，但是還是應該冷靜的想想辦法，不要急躁。
      指導意見：
      建議你，一，把離高考的時間與任務要計劃好，考前一周不要算在內，留著冷靜冷靜，玩玩讓大腦分請主次層程，二，其他要計劃好，抓重的時候不要放松，該放下就放下，不要抓了芝麻丟了西瓜，抓西藥要好的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認為需要盡快的調整狀態，消除對高考的焦慮緊張，積極應對才是理想狀態
      指導意見：
      建議你，第一要讓自己動起來，從身體鍛煉開始進入狀態，然后心理進入狀態、腦子進入狀態；第二對以前會的，現在感覺又不會了的東西不要著急，2個多月在家，思維可能都不想以前活躍，疫情對誰都有影響，慢慢進入狀態
      

      你好，在考試之前，我們會產生焦慮的情緒狀態，適度的緊張和焦慮，可以提高我們的關注度和積極性，這樣是有利于考試的。但是過分的焦慮和緊張，會讓我們寢食難安，那么戰斗力也會受到影響，所以說學會勞逸結合適度的放松和休息，對于腦力勞動者來說，可以安排簡單的家務勞動，也可以做有氧健身運動比方說快步走，或者慢跑，積極的去調整一下吧，祝你健康快樂。
      
      以上是對“為什么高考自己會焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！