這是因為每天坐著的時間太久了，而導致的背部肌肉疲勞。建議平時要注意自我調節，不能持續長時間坐著，期間應該定時起身活動，做脊柱的扭轉或拉伸鍛煉，避免肌肉僵硬和疲勞。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，現在很有必要就診于正規的醫院，積極配合醫生進行檢查，明確目前的健康情況。
      指導意見：
      你現在很有必要就診于正規的醫院，積極配合醫生進行檢查，明確目前的健康情況，并在醫生的指點下系統的進行治療和處理，一定要注意平時勞逸結合，避免過度的勞累及受涼，這樣對健康才會有幫助！