下蹲動作的時候膝蓋疼，是因為什么
健康咨詢描述： 最近需要快速減肥，腿部骨架較大，做下蹲或跪姿動作會膝蓋疼痛，是不是膝蓋有損傷
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你現在才17歲屬于未成年，身體正處于生長發育期更需要膳食結構的調整，合理搭配飲食，不要太過于考慮減肥的問題，等你的身體長足了個可能會慢慢瘦下來，你下蹲或者跪的動作要標準，你如果動作不標準，如果把身體的全部重量都壓到膝蓋上面這樣會損傷膝蓋
病情分析：
你好，你在病情描述當中說近期出現膝蓋疼痛，與你突然增加運動量有關，但也不排除運動損傷。
指導意見：
尤其是體重比較大的人，是不建議做跳躍類的運動，這樣對半月板損傷較重。運動講究循序漸進，不能突然增大運動量，并且需要運動前多做準備運動，預防運動損傷。
病情分析：
如果需要減肥，一定不能做下蹲動作，這樣會損害膝蓋的，因為人的膝蓋的軟骨，一旦損壞是不能再生的，
指導意見：
平時一定要注意保護好膝關節，盡量不要做上下樓、爬山、下蹲等動作，這樣可以膝其關節負荷過大，引起損傷，減肥可以做游泳，瑜伽、騎自行車的不損害膝關節的動作為好。
以上是對“下蹲動作的時候膝蓋疼，是因為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
根據你描述的情況，首先了解自己的體重指數：體重公斤除以身高米的平方，得出的結果在18到24之間，高于24為肥胖
指導意見：
膝關節疼痛與外傷風濕等都有關系，這個年齡段關節是最強壯健康的時期，最好到醫院骨關節科就診，根據相關的檢查排除疾患
病情分析：
你好，全身壓力都在腿，雙腿就像人體的承重墻。很少有人知道，一個人50%的骨骼和肌肉都在兩條腿上，人一生中70%的活動和能量消耗都要由腿來完成；人體最大、最結實的關節和骨頭也在其中。人年輕時，大腿骨可以支撐起一輛小轎車，膝蓋則承受著9倍于體重的壓力；腿部肌肉也要經常與大地的引力進行搏斗，保持緊張狀態。所以說，堅實的骨骼、強壯的肌肉、靈活的關節形成了一個鐵三角，承受人體最主要的重量。
指導意見：
建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進食細嚼慢咽，每天堅持有氧運動半個小時左右，注意膝關節的保護，必要時到醫院膝關節拍片檢查。
病情分析：
你好，根據你所說的情況，下蹲動作的時候膝蓋疼，是因為什么？考慮可能是強度太大造成的，減肥要是適當，不要過量。要是身體不適可以到正規醫院進行檢查，聽取醫生的意見，正確治療。
指導意見：
建議你保持心情舒暢，生活規律，禁食辛辣刺激性食物，適當進行有氧運動，養成良好的作息習慣，這樣有利于身體健康。
病情分析：
你好根據你的描述來看可能是你在快速減肥的過程中加大了運動量或者用力不當的運動，引起的肌肉拉傷或者關節的損傷。疼痛比較厲害，建議你去正規的醫院掛骨科。排個膝蓋骨正位和側位片，看看有沒有損傷，明確診斷后對癥治療。
指導意見：
你好，很高興為你解答問題。人的標準體重是身高減去一百一，不建議過度的運動進行減肥。有時劇烈運動和過量運動，會起反作用，引起肌肉和關節的損傷。要采取循序漸進的過程，在自己的耐受力下逐漸的進行。如果想減肥需要采取科學的方法減肥，必須合理控制三餐飲食，主食必須減量，多吃青菜，多喝水。少吃零食不喝飲料，不吃甜品和油膩食物，杜絕暴飲暴食，配合有氧運動鍛煉，每天至少一個小時，管住嘴，邁開腿，慢慢就會瘦身成功的。
以上是對“下蹲動作的時候膝蓋疼，是因為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好：根據你描述的情況，做下蹲動作的時候膝蓋疼，考慮可能是由于運動劇烈或運動知識不正確引起的。
指導意見：
指導意見：近期避免做劇烈運動，特別是跳繩、跳躍等運動，局部可以上上熱敷，熱敷后用云南白藥噴霧。休息幾天，應該沒有太大問題。
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病情分析：
你好，從你提供的信息進行分析，你的情況可能與體重增加過快引起的膝關節負擔太重或者膝關節炎引起的疼痛有關
指導意見：
建議你做下蹲運動的時候或者做跪姿的過程中動作需要溫柔，不要速度太快以免損傷膝關節引起疼痛，經過休息一段時間之后如果疼痛癥狀沒有緩解需要去醫院檢查看看
病情分析：
根據你的描述，最近你快速減肥，腿部骨架比較大，做下蹲或跪姿的動作時膝蓋疼痛，問是不是膝蓋有損傷。
指導意見：
給你的建議是，考慮你有可能是運動過量導致的，也可能是減肥導致營養不良出現的，還是膝蓋受涼也會疼痛，需要在運動使避免對膝蓋的保護，減肥需要控制飲食，但是不能不吃。要注意營養均衡。
病情分析：
你好，根據你描述的情況來看，描述中做的這些動作，因為都是膝蓋主要起承重力的動作。
指導意見：
所以如果平時運動比較少，突然這樣大量的運動就容易導致膝蓋疼痛，如果之前膝蓋沒有受過傷，應該不是因為受傷引起的，而是因為運動引起的。
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